AquaFitness_DI 13:15 / 09:45

• AquaFit Ganzheitlich

Kurs: AquaFit Ganzheitlich
Kursnummer: ABB-3-24, Seefeld
Veranstaltungstermine: WS 2024 [11x45min]: 17.09 – 17.12.2024, jeweils DI 13:15 – 14:00 bzw. 09:45-10:30
Kein Kursbetrieb: 22.10, 29.10 [Herbstferien], 03.12
[in der Zeit vom 16.09 – 08.12.2024 öffnet das Bad erst um 13:00]
NM [9x] 17.09-26.11.2024, jeweils DI 13:15-14:00
VM [2x] 10.12 – 17.12.2024, jeweils DI 09:45-10:30
Veranstaltungsort: Olympiabad Seefeld
Kursgebühr: [11x45min]: 132.- [exkl. Eintritt]

Badeintritt:
MO-FR: € 11,00.- [gültig 2h]
Bitte erkundigen Sie sich nach Möglichkeiten der Ermäßigung bei Badeintritten!

Zielgruppe: Frauen und Männer, die sich gerne und sicher in Gesellschaft Gleichgesinnter im Wasser bewegen, und die ihre Fitness erhalten bzw. steigern wollen.

Kurstermine:
September: 17.09, 24.09
Oktober: 01.10, 08.10, 15.10
November: 05.11, 12.11, 19.011, 26.11
Dezember: 10.12, 17.12

Kursinhalte:
Ganzkörpertraining im moderaten Kraft-Ausdauer-Bereich; mit und ohne Hilfsgeräte.
Das Wasser bietet alles: Erleichterung für den Bewegungsapparat, doch gleichzeitig viel Widerstand u „Inbalancen“. Auf diese Weise schulen wir z.B Gleichgewicht u trainieren Koordination, Kraft u Ausdauer.

Das ist ein Ganzjahreskurs: Einstieg nach Voranmeldung jederzeit möglich.

Plätze frei.
Information und Anmeldung telefonisch [0680 1314304] od per Mail an ulla zenz

Erstanmelder:innen bitte vor Kursanmeldung Kontakt aufnehmen; danke.